小练的博客

如果格式不对，可以打开公众号查看 1 如果有能力的话建议用ChatGPT，没有的话用国内的AI工具也可以。为了图方便，我用的是国内的AI工具。废话不多说，直接上截图。 2 我的思路是，通过回答问题，让AI来分析自己的擅长和热爱是什么，自己想的话有可能想不到或者不够全面 ① ② ③ ④ 它会给你很多问题，你可以全部回答，也可以选择性回答。根据AI的工作原理，你给它越多清晰明确的数据，你越容易得到想要的结果，所以我就全部回答了(截图只截了一部分)。 3 ① AI总结的擅长、热爱，可能不是全部都符合，只有部分符合，这没关系。直接进行下一步，让它根据上面生成的结果，来继续分析。 【使命感：像是你心里有一个特别的任务，这个任务对你来说非常重要，你想要完成它，并且觉得完成它会让你感到自豪和快乐】 ② 结合了它的分析，我把“教育”、“写作”、“心理咨询”、“做研究”这几个类结合了一下，把自己的想法丢回去给它，验证一下是否可行。 ③ 通过它的验证，我可以把自己的使命感总结成一句话，“我的使命就是帮助那些渴望成长 ...

1.引子 今天在看自己的文章《当我谈论成长时，我在谈论什么》时，我对“成长”有了新的感悟，我非常激动，吃完饭后，马上来写下了这篇文章。如果你没有时间，或者没有耐心看下去，那我先告诉你结论。 成长是一种修正，是对世界观和方法论的修正。 世界观，就是你对这个世界和世界上的人和物的认知。方法论，就是你要去做一件事，你所学习到的或者自己总结的，行动步骤。 如果你只对结论感兴趣，那么看到这就可以了。如果你想获得更深入的理解，你可以继续看下去，虽然字数有点多，但一点都不难读。 2.我的成长 A-记忆就是学习 和很多人一样，我从小就被植入了“好好学习，才有美好人生”的观念。在爸妈和老师的疯狂洗脑下，我一直对这个观念深信不疑。所以我也是别人眼里的好好学生，学生时代就是在好好读书。 小学初中还不明显，可是到了高中以后，我突然发现一个现象。有的人的脑子是真的好使，感受到了人与人之间的差距，但我不相信是天生的，我觉得一定是有什么秘诀。 高中的时候，很喜欢看《最强大脑》，我非常崇拜节目里的记忆大师，就像小孩子崇拜超人一样。很巧的是，我在高二的时候，一个偶然的机会下，我在网上看到了一 ...

1.引子 B站有个up主叫食贫道，他们拍了一部纪录片叫《迷失东京》，在纪录片的后半段探讨了日本的色情业，找到了成人电影的从业者进行访谈，聊到男女之间的区别，女演员说：“在做的时候，脑子里可能想的是，待会晚饭吃点什么“ 当时看到这里，就想到“沉浸感”这个词，什么是沉浸感？ 就是你玩游戏的时候，玩到不知道天昏地暗，饭都忘记吃的感觉；就是你逛淘宝，看衣服，看着看着忘记点外卖的感觉；就是你在做事的时候沉浸其中，忘记了时间和空间，只专注在事情里的感觉。 2.为什么要沉浸感？ ①获得积极体验和愉悦感 有位心理学家写了一本书《心流》，心流，指的是一种在某项活动中个体极致专注，全心投入，忘记时间和周围环境，感觉与所做事情融为一体，产生积极的体验和愉悦感的一种心理状态。 而所谓的极致专注、全心投入，其实就是沉浸其中的感觉。如果你能沉浸到一件事情里，你就很有可能会获得这种“心流”的愉悦感。 ②集中力量办大事 电脑运行太多程序，容易变得卡顿，大脑也一样。根据认知负荷理论，大脑处理信息的能力是有限的，如果同一时间处理多个任务，切换任务会消耗部分认知资源，导致你可能多个任务都 ...